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长沙追星女孩延续两天追偶像新剧,醒来酿成“歪脖子树”

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“你还别说,从后面看还真像一棵歪脖子树呢。”

“你就别玩笑我了,我疼得着实不行了,再这样歪下去,我以为我的头都要断啦!”

湖南省第二人民医院康复医学科的病房里,赵洁医生正在为一位患者在做颈椎手法治疗,两人谈笑道。

长沙的女人小杨是一个追星女孩,最近她喜欢的偶像出了一部新的电视剧,为了把它追完,除了用饭上茅厕,险些没有停下来过,全程举着手机。熬了两通宵,终于撑不住睡了已往。哪知道,这一醒悟来,脖子歪在一边,基本无法转动,一动就撕裂般的痛。这可把小杨吓坏了,直喊自己酿成了“歪脖子树”。

赵医生仔细查看,发现患者头偏向右侧,左侧胸锁乳突肌主要,颈项不能自由旋转,左侧颈椎及肩部压痛显著,低头与转头疼痛加重。“小杨这次得病叫‘落枕’,主要是由于太劳累,睡觉姿势欠佳导致。”

一样平常来说,落枕病因主要有两个方面:一是肌肉过分牵涉,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过分偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉主要,局部疼痛不适,动作显著受限等。

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二是熏染风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作晦气。

三是某些颈部外伤,也可导致肌肉珍爱性缩短以及枢纽扭挫,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病。

四是素有颈椎病等颈肩部筋伤,稍感风寒或睡姿不良,即可引发本病,甚至可频频”落枕”。

该疾病一样平常可以自愈,但凭证疾病轻重情形差异,恢复时间也差异。多数患者几日内可自行痊愈。患有落枕的患者若是能尽早接受治疗,可减轻颈部疼痛及病情恶化情形,加速该病的康复。

中医治疗落枕的方式许多,手法理筋、针灸、拔罐、物理疗法、药物、热敷等均有优越的效果。视情形可单独使用,亦可组合使用。针灸为治疗落枕的主要手段。针灸疗法包罗通俗针刺、电针、温针灸、腹针、浮针等。针刺以远端取穴为主,以手部取后溪穴和落枕穴多见,针刺同时需配合颈部流动。取针后可同时配合推拿治疗,推拿对病变局部血运改善及病变组织修复具有促进作用。

赵医生提醒,需要注重的是,若是症状对照严重,颈椎情形不明时切忌推拿正骨,可能会引发颈椎枢纽损伤甚至神经损伤,应尽早到医院就诊。若疼痛凶猛,也可短期服用非甾体抗炎药。

一样平常生涯中若何制止落枕呢?主要包罗以下几方面:1.制止长时间一侧颈椎倾斜,优越的姿势能削减劳累,制止损伤。2.选择适合自己的枕头;3.颈部防寒保暖;4.增强颈部肌肉磨炼,如磨炼时将头稍向前伸,由前下方徐徐缩下去,使下颌向胸骨靠近,颈部肌肉保持松懈,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。

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    2021-10-13 00:07:16 

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